Fitness Challenge 2022
Wir laden euch herz❤️lich zur kostenlosen
Fitness Challenge vom 01.03.2022 bis 30.03.2022 ein:
Eure Aufgabe
30 Tage - 1 Übung pro Tag: 3x Side Planks / 3x Sit Ups Einheiten
Beispiel: Tag 1 3x Side Planks Links
Tag 2 3x Sit Ups
Tag 3 3x Side Planks Rechts
Anfänger: 3x 15 Sekunden hintereinander mit 10-20 Sekunden Pause dazwischen
Forgeschrittene: 3x 30 Sekunden hintereinander mit 10-20 Sekunden Pause dazwischen
Profis: 3x 60-90 Sekunden hintereinander mit 10-20 Sekunden Pause dazwischen
Insta-Feed-Kalender
Der Insta-Feed-Kalender soll euch dabei helfen eine Übersicht, der eigenen Erfolge aufzuzeigen. Jeder Plank verhilft Dir zu einer besseren Core-Spannung, die für jede Sportart wichtig ist!
Wir würden gerne eine Collage von euch ❤️ Sporties erstellen.
Bitte sendet uns ein Foto von euch 🤩
Teilnahme: KOSTENLOS 🤩
Anmeldung: Nicht notwendig, macht einfach so mit 🤩
Verpflegung: Liegt in der Eigenverantwortung
Auskünfte: Christian Conermann, Tel.: 0176-47153092
Datenschutz:
Wettkampfdaten werden elektronisch gespeichert, verarbeitet und veröffentlicht. Datenschutzerklärung siehe im Internet: https://www.team-gemeinsam-stark.de/datenschutz
Haftungsausschluss:
Jeder Teilnehmer/in erklärt mit der Anmeldung, mit dem Haftungsausschluss des Veranstalters für Schäden jeglicher Art einverstanden zu sein.
(Inhalt siehe Anmeldeformular und Online-Anmeldung).
Verzichtserklärung:
Im Falle höherer Gewalt, Verlegung oder Ausfall der Veranstaltung sind keinerlei
Regressansprüche gegen den Veranstalter möglich.
Veranstalter:
Team Gemeinsam Stark
Schollbrucher Str. 19
49525 Lengerichx
PARTNER
